Tujuan Yoga – Motivasi untuk Kesehatan yang Lebih Baik

[ad_1]

Yoga, dalam segala bentuknya, menciptakan energi positif. Energi positif akan membuat Anda menjadi sukses, dan menjalani kehidupan di mana visi yang kuat menjadi kenyataan. Kesehatan lengkap Anda akan meningkat secara eksponensial, sebagai hasil dari latihan Yoga biasa.

Yoga memiliki banyak aspek kesehatan yang baik untuk dimanfaatkan oleh seseorang. Namun, beberapa orang melihatnya hanya sebagai "latihan", dan sebagai hasilnya, Yoga telah diklasifikasikan, di barat, sebagai latihan. Meskipun Hatha, Kundalini, dan Raja Yoga mengandung banyak latihan pernapasan (Pranayama) dan postur (Asanas), Yoga bukan hanya sekedar sistem latihan fisik.

Hatha Yoga adalah bentuk Yoga yang paling populer di luar India. Hatha Yoga juga dikenal sebagai kesatuan pikiran, tubuh, dan roh, melalui penguasaan fisik. Hasil awal dari latihan Hatha Yoga yang teratur adalah kebugaran fisik, motivasi, pikiran yang jernih, dan peningkatan energi.

Ada banyak manfaat dari latihan Hatha Yoga jangka panjang. Jika saya bisa membuat "Hatha Yoga Pill," saya akan menjadi miliarder! Ketika beberapa orang mendengar kata-kata, "kebugaran fisik," mereka berpikir tentang penyiksaan, sehingga mereka menghindari Yoga dalam bentuk apa pun.

Namun, massa akan dengan senang hati menghabiskan miliaran dolar untuk tidak efektif, obat bebas, produk diet, peralatan olahraga yang tidak efektif, dan pil yang membahayakan jiwa, untuk mencoba mengelola berat badan mereka.

Jadi, pil Hatha Yoga, tanpa efek samping, akan "menjual seperti kue panas."

Namun, pil Hatha Yoga hanyalah sebagian dari imajinasi saya dan impian "kentang sofa". Namun, kentang sofa tidak perlu khawatir karena Yoga bukan kebugaran fisik, tetapi kesehatannya lengkap pada fisik, mental, spiritual, dan emosional eksistensi.

Manfaat motivasi dari latihan Yoga adalah apa yang membuat Yoga sangat berbeda dari semua sistem pemeliharaan kesehatan lainnya. Yoga bisa menjadi gaya hidup karena tidak ada penyiksaan.

Mengapa kebanyakan diet gagal? Mengapa kebanyakan olahragawan berhenti? Kurang motivasi adalah alasan untuk diet dan kegagalan latihan. Orang sudah tahu mereka harus makan lebih baik, berjalan lebih banyak, berolahraga, dan minum lebih banyak air, tetapi mereka perlu mempertahankan tingkat motivasi mereka, tanpa "terbakar."

Dalam latihan Yoga, energi positif ada di sekitar kelas. Energi positif menciptakan motivasi dan menciptakan visi sukses yang kuat. Langkah selanjutnya adalah meyakini visi sukses yang kuat, yang Anda lihat.

Sebagian orang takut akan kesuksesan. Mungkin mereka secara inheren merasakan kurangnya harga diri, tetapi Yoga juga bekerja untuk memperbaiki aspek kehidupan ini. Adalah normal bagi orang untuk merasa khawatir tentang perubahan, tetapi perubahan sering kali merupakan salah satu pintu gerbang menuju kesuksesan.

Terakhir, latihan Hatha Yoga teratur akan menurunkan tingkat stres, memungkinkan Anda untuk tidur lebih nyenyak, dan merasa bersemangat keesokan harinya. Tidak heran para guru dan siswa Yoga begitu penuh motivasi.

© Hak Cipta 2007 РPaul Jerard / Aura Publikasi

[ad_2]